Провизор Benu Apteek Маргот Лехари дает совет о том, что стоит иметь в домашней аптечке во время периода вирусных заболеваний и как можно предотвратить заболевание.
В последние недели в аптеках возрос спрос на укрепляющие иммунитет препараты и дезинфицирующие средства.
По словам аптекаря, грипп и многие другие вирусные заболевания распространяются от человека к человеку воздушно-капельным путем. Если больной чихает и кашляет, то поверхности возле него становятся переносчиками вируса, который попадает к другому человеку при соприкосновении с этими загрязненными предметами. После этого грязные руки переносят возбудителя болезни в организм, когда человек трогает нос, глаза или рот — именно поэтому так важна чистота рук. «В последние недели скачкообразно выросли продажи дезинфицирующих средств для рук, но при этом важно помнить, что эти средства являются лишь дополнительными средствами защиты. А номером один остается тщательное, минимум 20 секунд длящееся мытье рук теплой водой и мылом. Эту старую мудрость необходимо ежедневно напоминать и детям, и только при отсутствии возможности помыть руки нужно использовать антисептики», — поясняет Лехари.
Когда мыть руки? «Когда кажутся грязными, конечно. Но также это нужно делать всегда перед едой, после прихода с улицы, после туалета, также после сморкания носом или же как погладили животное», — говорит Лехари.
Если же хотите использовать специальные дезинфицирующие средства, то стоит, по словам аптекаря, предпочесть те, у которых высокое содержание спирта (минимум 60%), которые убивают бактерии и вирусы, и чье действие клинически доказано. «Продающиеся в магазинах косметики антисептические гели, увы, не столь эффективны», — поясняет Лехари.
Укрепляйте иммунную систему
«Для предотвращения заболевания стоит сохранять свою иммунную систему сильной — то есть прибегать к здоровому питанию, достаточно отдыхать и исключать чрезмерный стресс», — советует Лехари. «Из продающихся в аптеке пищевых добавок для укрепления защитных функций организма можно посоветовать препараты, содержащие кору табебуйи или эхинацию, а также цинк и витамины C и D. Для детей популярной пищевой добавкой является сироп бузины».
От болезни уберегают, по словам аптекаря, также антивирусные спреи для носа и таблетки для горла. «Эти препараты препятствуют размножению вирусов и образуют барьер от возбудителей болезней. Для смягчения заболевания или же даже для его предотвращения стоит использовать носовые спреи перед приходом в большое скопление народа, перед выходом на улицу и вечером перед сном», — разъясняет Лехари.
Если человек все же заразился и уже проявились первые симптомы, то в случае кашля и больного горла хорошо использовать капсулы с эфирным маслом эвкалипта или же смесью других эфирных масел.
«Это лекарство дезинфицирует дыхательные пути и подходит многим — например, диабетикам и беременным, поскольку отсутствует взаимодействие с другими лекарственными средствами», — поясняет Лехари и добавляет, что некоторые из этих капсул можно использовать начиная с возраста 3 лет.
Смягчить начинающуюся болезнь можно и потреблением горячих чаев от гриппа. «Содержащий парацетамол чай от гриппа уменьшает боль и жар, витамин С помогает укрепить организм, а псевдоэфедрин снимает заложенность в носу. Все это улучшает самочувствие, но, разумеется, нужно следить за максимально разрешенной дозой и не употреблять такие чаи более недели — иначе снизится собственная сопротивляемость организма», — подчеркивает Лехари.
Чаи от гриппа не подходят для детей младше 12 лет. «Если ребенок заболел, то от жара и боли поможет парацетамол для детей или содержащие ибупрофен сиропы или же жевательные капсулы», — поясняет провизор.
Для полоскания носа аптекарь советует раствор морской соли, который смывает со слизистой вирусные возбудители и аллергены, а также увлажняет нос, помогая ему хорошо выполнять свою работу. Раствор морской соли можно использовать и для младенцев начиная с 3 месяцев.
Для точного выявления повышенной температуры, дома обязательно должен быть градусник. «Все более популярными становятся инфракрасные термометры, которые могут измерить температуру тела без прямого контакта с кожей», — рассказывает Лехари.
Аптекарь подчеркивает, что в случае вирусного заболевания нужно обязательно остаться дома и исключить контакты с другими людьми, чтобы вылечиться и не заражать остальных. «Если же возникают очень сильные симптомы и есть трудности с дыханием, необходимо связаться с врачом или же вызвать скорую помощь», — говорит Маргот Лехари.
