С приближением осени, которая приносит более прохладную погоду, неизбежно подходит и сезон вирусов.
В самом начале учебного года, когда распространение вирусов начинает набирать обороты, самое время вспомнить о самом важном профилактическом мероприятии — мытье рук и его важности для гигиены. Именно поэтому аптекарь рассказывает о том, как очистить руки от болезнетворных микроорганизмов и дает советы на случай, когда нет воды и мыла.
По словам фармацевта интернет-аптеки Benu Трийн Хирвлаан, мытье рук — один из наиболее эффективных способов предотвращения заболеваний, вызываемых вирусами и бактериями.
«Если руки мыть нерегулярно или недостаточно тщательно, то люди могут передавать и заражаться различными вирусными заболеваниями, а также глистными инвазиями. Плохая гигиена рук может привести к бактериальным инфекциям – например, один из наиболее распространенных семейств бактерий на коже человека — стафилококки, которые в большинстве своем безопасны, но вызывают воспаление при попадании в раны», — приводит примеры аптекарь и добавляет, что после посещения туалета необходимо тщательно мыть руки, чтобы предотвратить заражение различными так называемыми кишечными вирусами, такими как норо- или ротавирусы.
«Также распространены такие паразиты как острицы, глисты и ленточные черви. Глисты также могут распространяться с зараженной водой, ягодами или овощами, поэтому, помимо мытья рук, важно мыть ягоды, овощи и корнеплоды перед едой», — подчеркивает Хирвлаан.
«Как правило, руки следует мыть после посещения туалета или после улицы, и перед едой», — говорит Хирвлаан, добавляя, что во время болезни руки также следует мыть после сморкания, кашля или чихания, чтобы предотвратить распространение болезни среди окружающих.
Вода и мыло удаляют грязь и болезнетворные микроорганизмы
Вода и мыло — простой и недорогой способ для эффективного мытья рук. «Мыло связывает грязь, а также вирусы и бактерии, а после проточная вода смывает их», — объясняет она механизм действия мыла и приводит для сравнения дезинфицирующие средства для рук, которые, хотя и убивают бактерии и вирусы, но не удаляют грязь с кожи.
Когда вода и мыло недоступны, то по словам фармацевта, дезинфицирующие жидкости, гели и дезинфицирующие салфетки помогают бороться с болезнетворными микроорганизмами. «Дезинфицирующие средства должны содержать не менее 60% или еще лучше 95% этилового спирта. Некоторые дезинфицирующие средства содержат бензалкония хлорид, который помогает уничтожить, например, норовирус или же кишечный вирус, но, вероятно, не обеспечивает защиты от обычного гриппа и коронавируса», — делится советами Хирвлаан о том, из чего исходить при выборе дезинфицирующих средств.
Эффективное мытье рук
По словам аптекаря, для эффективного мытья рук важны как правильная техника, так и необходимое время. «При мытье рук важно использовать чистую воду и мыло. Нужно помыть ладони, кисти, межпальцевое пространство, большой палец и, конечно же, ногти. После тщательного протирания руки следует промыть чистой водой. Эффективное мытье рук занимает около 20 секунд», — учит Хирвлаан, добавляя, что также важно помнить о том, что слишком частое мытье или дезинфекция рук сушат кожу, поэтому важно увлажнять кожу после очистки.
.
