Неплохо, когда рождественским трапезам сопутствует активность на свежем воздухе – поэтому многие жители Эстонии все чаще выходят на лесные и болотные тропы.
Зимние походы дарят хорошее самочувствие, но также сопряжены с рядом опасностей, избежать которых поможет соответствующая подготовка.
По словам представителя Союза спасателей и инструктора Академии выживания Рагниса Топкина самая большая опасность – заблудиться во время похода в темноте.
«В сумерках все меняется, и потерять ориентацию можно даже на знакомом маршруте. Кроме того, люди часто переоценивают свои способности – не учитывают недостаточную подготовку и выбирают слишком долгий путь. Часты и ошибки со снаряжением – человек не изучает заранее ландшафт и не смотрит на погоду», — сказал он.
По оценке страховой компании ERGO, походы по болотам стали в последнее время одним из излюбленных видов спорта у жителей страны, что привело к увеличению количества связанных с пешим туризмом инцидентов. «Зимой во время походов возрастает риск падения на скользких поверхностях, а это часто заканчивается вывихами. В связи с оздоровительным спортом мы чаще всего регистрируем вывихи, растяжения и травмы колен», — сказала руководитель отдела по рассмотрению ущерба ERGO Катерина Лепвальтс.
В целях продвижения оздоровительного спорта страховая компания в сотрудничестве с RMK недавно снабдила светоотражателями трехкилометровую природную тропу на болоте Какердая.
Чтобы сделать зимние походы максимально безопасными, инструктор по выживанию Рагнис Топкин делится полезными советами.
-
Выбирайте одежду и обувь в зависимости от погоды и темпа движения
Выбирайте походную одежду по погоде, а также подумайте, планируете вы спортивную или спокойную прогулку. Классическая рекомендация при выборе одежды состоит в том, что, когда вы выходите из машины, вам сразу может быть слегка прохладно. Избегайте слишком жаркой одежды. Выбирая обувь, подумайте о том, какая на тропе почва – особенно если есть вероятность промокнуть – и наденьте походные ботинки или резиновые сапоги. Обязательно наденьте светоотражатель, чтобы вас было хорошо видно.
-
На болоте может быть очень скользко – как уберечься?
Собираясь зимой в болото или лес, помните, что почва может быть очень скользкой, а это способствует несчастным случаям, особенно в сумерках. К сожалению, нередки случаи, когда уже ушедший далеко от машины человек вывихивает ногу в лесу. Для предотвращения поскальзываний существуют специальные шипы, которые можно пристегнуть под сапоги. Более серьезный любитель походов также может приобрести походные ботинки или сапоги. В поход лучше отправляться с кем-то еще – если что-то случится вам придут на помощь.
-
Возьмите заряженный мобильный телефон, фонарик и что-нибудь поесть и попить
Обязательно возьмите с собой полностью заряженный мобильный телефон, отключив все ненужные приложения, которые могут разрядить аккумулятор. Отключите передачу мобильных данных – вместо Instagram обратите внимание на природу. Однако, убедитесь, что вы знаете, как быстро снова включить эту функцию, если что-то случится. Полезным также может оказаться портативный GPS-навигатор, который показывает, где вы находитесь, откуда вы начали путь, и приблизительное время прибытия в место назначения. Если во время похода вам обязательно нужно быть в Интернете, захватите внешний аккумулятор. Положите в сумку фонарик, поскольку зимой темнеет рано и часто «неожиданно». Также захватите бутылку с напитком и легкий перекус. Если вам прописаны какие-то лекарства, не забудьте и о них.
-
Реалистично оценивайте свои способности и скорость
Обычно предполагается, что пешая скорость составляет 4-5 километров в час. Однако на природе хорошим темпом могут оказаться даже 3 километра в час, потому что лесная почва, ветви и ландшафт замедляют движение. Если в походе вы хотите чувствовать себя комфортно, идти спокойно, останавливаясь и осматривая окрестности, считайте, что пройденное за час расстояние составляет 2-2,5 километра, и выбирайте маршрут соответственно. На скорость движения обязательно следует обратить внимание, если есть опасность оказаться в темноте без фонарика.
-
При встрече с дикими животными сохраняйте спокойствие
Дикие животные обычно держатся подальше от людей. Однако, если вы все же встретите животное, не провоцируйте его, не кричите, избегайте зрительного контакта, вернитесь назад по пройденному пути и затем спокойно продолжайте движение. Ни в коем случае не убегайте и не загоняйте животное в угол – у него всегда должен быть путь к отступлению. Если вы хотите держаться подальше от диких животных в темноте, нужно освещать путь фонариком или наступать на ветки, чтобы подать небольшой сигнал треском. Не следует кричать. Пожалуй, больше всего могут напугать совы, которые иногда подлетают со спины и издают звуки, как в фильмах о ведьмах.
.
