Skip to content
Воскресенье, Янв 29, 2023
BUSINESS-M — Информационно-деловой Портал BUSINESS-M — Информационно-деловой Портал

Портал «Business-M» — интернет-издание о позитивных событиях в экономической и культурной жизни Эстонии и зарубежных стран.

  • БИЗНЕС
    • ЛЮДИ
    • КАРЬЕРА
    • ФИНАНСЫ
    • ПРАВО
    • НЕДВИЖИМОСТЬ
    • ОБЪЯВЛЕНИЯ
    • РЕКЛАМА
  • ПОТРЕБИТЕЛЬ
    • НОВИНКИ
    • РЕЦЕПТЫ
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ
    • ECO_ЛОГИЧНО
    • WELLNESS
    • ПУТЕШЕСТВИЯ
    • МИР АВТО
    • FASHION
    • LUXURY
    • GADGETS
  • МЕРОПРИЯТИЯ
    • АФИША
    • ГАЛЕРЕИ
    • СОБЫТИЯ
    • СПОРТ
  • ГОРОД
    • GREEN TALLINN
    • Журнал ПУЛЬС
  • EESTI
  • РЕДАКЦИЯ
    • О ПРОЕКТЕ
    • КОНТАКТЫ
  • Главная
  • Стиль жизни
  • Wellness
  • Косметолог советует: Как ухаживать за кожей во время осенней непогоды и зимних холодов
  • Wellness

Косметолог советует: Как ухаживать за кожей во время осенней непогоды и зимних холодов

admin 21.11.2019

Наступают холода, а это значит, что нашей коже лица вновь придется непросто. Во время отопительного сезона мы постоянно подвергаемся чередованию теплого и холодного воздуха, что приводит к сужению и расширению кровеносных сосудов кожи.

В результате может произойти разрыв сосудов, что вызовет сильное раздражение и покраснение кожи лица.

Инга Раа

По словам косметолога салона Ella Beauté Инги Раа, сухость кожи не обязательно бывает вызвана погодой – в некоторых случаях этот симптом сигнализирует о различных хронических заболеваниях. Если сухая кожа беспокоит уже долгое время, имеет смысл проконсультироваться с дерматологом или косметологом, но помочь себе и снизить дискомфорт вы можете и самостоятельно, следуя нескольким простым рекомендациям.

Подходящая уходовая косметика

Самое главное в зимний период – стимулировать синтез липидов и поддержать водный баланс, что создаст эффективный защитный барьер между кожей и факторами окружающей среды. Постоянное воздействие сухого воздуха приводит к обезвоживанию кожи, поэтому в такие периоды косметичка должна обязательно содержать увлажняющий крем, который, так сказать, утолит жажду кожи. Если же кожа ощутимо устала от зимних холодов или осенней непогоды, я рекомендую обратить внимание на питательные кремы – они одновременно и увлажняют кожу, и улучшают ее состояние.

Абсолютно волшебный эффект оказывает сыворотка с гиалуроновой кислотой – гиалуроновая кислота связывает и задерживает влагу, благодаря чему эффект увлажнения достигается незамедлительно. Важно при этом потреблять достаточно жидкости, поскольку в противном случае могут возникнуть тонкие морщинки, вызванные тем, что кислота черпает воду из тканей.

Не мойте лицо слишком часто

Несмотря на то, что очищение и мытье кожи лица – основа ухода за ней –, не следует мыть лицо слишком часто. Утром и вечером – вполне достаточно. Не забывайте, что вода обезжиривает кожу, а отсутствие кожного сала – природной защиты кожи –приводит к сухости кожи и способствует образованию морщин. Для умывания используйте только предусмотренные для этого средства – гель или пенку. Обладателям же сухой и чувствительно кожи я рекомендую ограничиться очищающим молочком для лица и тоником для лица без спирта. И, конечно же, ни в коем случае не стоит умывать лицо обычным мылом – оно высушивает кожу особенно сильно. Умывшись, на кожу следует нанести успокаивающий тоник, который также поможет восстановить уровень влаги.

Восстановите нормальную влажность в помещении

Используйте для этого специальные устройства для оптимизации микроклимата. Идеальный уровень влажности в помещении составляет 40–60%, тогда так зимой, когда радиаторы и прочие источники отопления работают на полную мощность, влажность в помещении может быть и 10%, и меньше.

Семейный врач советует,
как освежить воздух в помещении

Недостаточно же влажный воздух оказывает на кожу разрушительное воздействие, делая ее сухой и шелушащейся, но это не единственный неприятный эффект – сухой воздух также ослабляет иммунитет, создавая благоприятную почву для вирусных инфекций. Отправляясь зимой на работу, оставьте пару окон дома открытыми, чтобы помещения основательно проветрились. И дома, и в офисе ваши лучшие помощники – увлажнители и очистители воздуха, которые помогают регулировать уровень влажности в соответствии с окружающей средой.

Свежие продукты и сбалансированное питание

Внутреннее здоровье не может не отразиться на внешности – избыток жиров и углеводов в рационе может сказаться и на коже лица, поэтому лучше налегать на свежие продукты и придерживаться полезного питания. Основу рациона должны составлять разноцветные фрукты и овощи – они обеспечат организм нужными витаминами и минералами. Не повредят и богатые пищевыми волокнами орехи и семена. Источник незаменимых омега-3-полиненасыщенных жирных кислот – жирная рыба и растительные масла. Сигареты же и алкоголь снижают эластичность капилляров и делают кожу восприимчивой ко всевозможным внешним факторам, поэтому задумайтесь о том, чтобы сделать свой образ жизни более здоровым.

Не забывайте пить воду и регулярно принимать витамины

Вода благоприятно сказывается на состоянии и внешнем виде кожи, улучшает обмен веществ и играет жизненно важную роль в функционировании внутренних органов. Придерживающемуся разнообразного питания взрослому человеку следует обязательно выпивать два-три стакана воды в день. Если мучает жажда – можно и больше. Предпочитайте чистую воду, без добавленного сахара и других подсластителей, но во время тренировок или, если вы занимаетесь чем-то еще, что вызывает повышенное потоотделение, лучше отдать предпочтение обогащенную минералами воду – она поможет восстановить водно-солевой баланс организма. И не забывайте о том, что организм не в состоянии получать все необходимые питательные вещества из пищи, поэтому в зимний период вы очень поможете своей коже, если будете дополнительно принимать витамин D, омега-3, витамины A, B и E, а также фолиевую кислоту в форме добавок.

http://business-m.eu/

Post Views: 2 036
Опубликовано в Wellness

Следующая запись

  • Потребитель

Toiduliit проводит в Эстонии кампанию "Sealiha – hea liha"

Чт Ноя 21 , 2019
Вчера, Союз предприятий пищевой промышленности — Toiduliit, объявил о начале кампании «Sealiha – hea liha» — «Свинина — хорошее мясо». На мероприятии, которое прошло в торговом центре T1 шеф-повар ресторана Horisont Марко Сымер, солист группы Traffic Сильвер Лаас и тренер по фитнесу Марилиис Миа Топп приготовили и угостили участников вкусными […]

Вам будет интересно:

  • 24.10.2021

    В интернет-аптеке Benu можно покупать лекарства и другому человеку

  • 12.12.2021

    «Хорошие» и «плохие» жиры на тарелке вашего ребенка

  • 02.11.2015

    Наслаждайтесь лучшим самочувствием и делайте добро!

  • 02.10.2018

    Euroapteek советует, как защитить детей в сезон вирусов

  • 27.03.2022

    Аптека Benu: Весеннее солнце и утомленные зимой волосы

  • 05.11.2017

    Темный шоколад: 50 оттенков вкуса

Реклама

©2021 by BUSINESS-M.eu. All rights reserved

Рубрики

  • ECO_логично
  • EV100
  • Fashion
  • Gadgets
  • Green Tallinn
  • Luxury
  • Wellness
  • Афиша
  • Бизнес
  • Благое Дело
  • Галереи
  • Город
  • Карьера
  • Контакты
  • Люди
  • Мероприятия
  • Мир Авто
  • Недвижимость
  • Новинки
  • О Проекте
  • Объявления
  • Потребитель
  • Право
  • Путешествия
  • Редакция
  • Реклама
  • Рецепты
  • События
  • Спорт
  • Спорт
  • Стиль жизни
  • Финансы