Дома постоянно чихаете? Причина может крыться в микроскопических пылинках
Хотя дом на первый взгляд может казаться безупречно чистым, за год в нем скапливается несколько килограммов пыли. Хотя сама по себе пыль не опасна, аллергены как извне, так и из помещений – пылевые клещи, пыльца, шерсть животных, споры плесени – у чувствительных людей вызывают чихание, кашель и затруднения дыхания.
Провокаторы аллергии часто представляют собой невидимые частицы
Особенно чувствительны к содержащимся в пыли аллергенам аллергики и астматики, чьи симптомы могут усугубляться даже при небольшом количестве пыли, и важно уменьшать контакт с аллергенами ежедневно, а не только во время генеральной уборки.
По оценке провизора и аллерго-консультанта Südameapteek, официального партнера Эстонского Союза Аллергии, Герды Нелис, уменьшение контакта с пылевыми клещами является одним из важнейших шагов для облегчения симптомов аллергии. При сезонных аллергиях, по словам Нелис, облегчение можно найти в аптеке. Если лекарства помогают держать под контролем чихание, насморк и затруднения дыхания и безопасны для длительного использования, то при обострившихся симптомах аллергии стоит критически пересмотреть и свою повседневную среду обитания. Определенно поможет уменьшение количества аллергенов в окружающей среде – регулярная уборка, тщательная стирка текстиля и очистка воздуха.
Технология и осознанная уборка рука об руку
«Дом без аллергии начинается с простых шагов: пыль следует вытирать влажной микрофибровой тряпкой, а не сухой, использовать пылесос с HEPA-фильтром и регулярно чистить или менять фильтр пылесоса. Слишком частая уборка пылесосом также не рекомендуется, так как это может поднять в воздух мелкодисперсную пыль», – пояснила провизор Südameapteek Нелис.
При выборе пылесоса учебный специалист Samsung Алари Пеннар советует обращать внимание в первую очередь на систему фильтрации устройства и практичность. «При аллергиях важно, чтобы у пылесоса была эффективная фильтрация и достаточная мощность всасывания. В новой технологии на это обращают больше внимания, и, например, многие новые беспроводные пылесосы имеют многослойную систему HEPA-фильтров, которая удаляет до 99,9% микроскопической пыли и аллергенов и предотвращает их обратный выброс в воздух», – сказал он.
Современные ручные пылесосы часто также оснащены светодиодной подсветкой и небольшой турбо-щеткой, которые делают частицы пыли более заметными, легко удаляют шерсть животных и позволяют очищать даже мебель и узкие щели.
Особого внимания требуют текстильные материалы, на которых скапливается много пыли
В профилактике аллергий большую роль играет и домашний текстиль, и особое внимание стоит уделить регулярной чистке штор, постельного белья и одежды. Например, провизор советует в сезон пыльцы стирать постельное белье чаще, чтобы избежать постоянного контакта с аллергенами.
«Новые стиральные машины могут автоматически адаптировать цикл стирки в соответствии с тканью, удаляя грязь и аллергены, но сохраняя форму и цвет одежды. У них также часто есть так называемый режим освежения, что означает, что с помощью горячего пара удаляется 99,9% бактерий и пылевых клещей», – пояснил Пеннар.
Умная стирка, по словам Пеннара, означает более долгий срок службы одежды – меньше стирки, меньше износа и меньше микро-волокон, что, в свою очередь, уменьшает образование пыли дома. «Эффективная уборка и использование умных технологий означают не просто чистоту для глаз, но и более легкое дыхание, лучший сон и более здоровую жизнь», – заметил он.
Рекомендации, как уменьшить количество аллергенов дома
- Вытирайте пыль влажной тряпкой, а не сухой.
- Используйте пылесос с HEPA-фильтром и регулярно обслуживайте фильтр.
- Избегайте предметов, собирающих пыль – тяжелые шторы, ковры и мягкие игрушки требуют частой чистки, особенно в сезон аллергии, когда, например, уровень пыльцы деревьев и цветов высок.
- Держите книги в закрытых стеллажах, особенно в спальне, так как они собирают много пыли и являются пищей для пылевых клещей.
- Меняйте постельное белье раз в неделю и стирайте его при высоких температурах, чтобы уничтожить пылевых клещей, их экскременты и яйца.
Борьба с аллергией в доме требует комплексного и регулярного подхода. Эффективная уборка с помощью правильных инструментов значительно снижает количество аллергенов в воздухе. Современная бытовая техника становится надежным союзником в создании здоровой среды. Особое внимание следует уделять регулярной стирке текстиля и чистке предметов, активно накапливающих пыль. Следуя этим советам, вы сможете создать дома пространство для легкого дыхания и крепкого сна.
.
