На качество сна влияет не только кофеин, но также острая и жирная пища
Wellness
Восстановление после перехода на летнее время длится более 3 недель, причем молодежь страдает сильнее всего.
Ритм твоего тела влияет на тебя больше, чем ты думаешь и на здоровье, и на качество жизни
Эти пять привычек больше вредят коже, чем приносят пользу
Чтобы избежать зимой сухости и раздражения кожи, необходим верный выбор средств ухода
Качественный сон — одна из основ здоровья, но быстрый темп жизни и смена привычек могут его ухудшить.
Стремительный темп жизни и стресс для многих идут рука об руку, влияя как на ментальное, так и на физическое здоровье.
Будьте на шаг впереди: фармацевт советует, как предотвратить кишечные заболевания
Праздничное настроение и хорошее самочувствие – как сохранить баланс в Рождество?
Компания Garmin провела в 2024 году опрос о глобальных трендах в здоровье и фитнесе.