Профессиональный лыжник советует: ведите себя, как будто вы за рулем автомобиля, и тормозите перед поворотом
Снежная зима привела многих любителей зимних развлечений на лыжные склоны и в горы. Многие также регулярно посещают горнолыжные центры за границей. Исполнительный директор Союза лыжного спорта Эстонии и бывший профессиональный спортсмен Кристьян Колл делится советами о том, как на горных и гоночных лыжных трассах обеспечить безопасность себе и другим.
Опыт Кристьяна Колла показывает, что наибольший риск в лыжных и сноуборд-центрах представляют столкновения между катающимися или сход с трассы. «Предотвращение подобных случаев часто зависит от самого человека, но не всегда. Вы можете быть опытным сноубордистом, но это не застрахует вас от того, что какой-нибудь начинающий лыжник на большой скорости въедет вам в спину», — сказал Колл. Поэтому, находясь на склоне, важно обращать внимание на выбранный профиль трассы, ее поверхность, оборудование, а также на свои и чужие навыки.
«На гоночной трассе стоит выбирать профиль, соответствующий вашему уровню и навыкам. К счастью, Эстонские тропы здоровья предлагают широкий выбор. Столкнувшись с крутым спуском, оцените свои навыки адекватно и не стыдитесь при необходимости снять лыжи и спуститься с горки по краю лыжни, – посоветовал Колл. – Лучше продолжить кататься потом, чем получить травму или сломать снаряжение. Также стоит запомнить известное из вождения правило – тормозить на прямом участке, а не в повороте. Таким образом, вы не потеряете контроль и сможете пройти поворот на подходящей скорости».
По статистике Balcia Kindlustus, езда по гоночным трассам часто приводит к вывихам суставов. В горах скорости выше и последствиями столкновений чаще становятся синяки и ушибы, хотя встречаются и переломы.
«Первая рекомендация для обеспечения безопасности – обязательно носите шлем. Кроме этого, каждому, кто впервые встает на лыжи или сноуборд, необходимо пройти хотя бы один урок у профессионального инструктора. Так вы сможете научиться азам, но самое главное – узнаете, как правильно тормозить и падать, – объяснил Кристьян Колл. – Определенно стоит оформить страховку, компенсирующую лечение травм, которые могут возникнуть при занятиях экстремальными видами спорта. Особенно важно это при посещении зарубежных горнолыжных центров».
Исполнительный директор Balcia Eesti Денис Николаев добавил, что, отправляясь в иностранные горнолыжные центры, необходимо учитывать, что медицинские расходы при несчастном случае могут оказаться значительными. Поэтому стоит проверить, достаточен ли лимит компенсации медицинских расходов в рамках страхования путешествий и распространяется ли страховая защита на катание на горных лыжах или сноуборде. Вместе с тем не стоит недооценивать и эстонские спуски и лыжные трассы. «Иногда даже небольшое падение может привести к травме, из-за которой, например, невозможно будет выйти на работу – а это уже напрямую влияет на доходы семьи. Или ребенок получает травму и вам приходится оставаться с ним дома. В таких неожиданных ситуациях поможет страхование от несчастных случаев или – как у Balcia – специальные страховые продукты Extreme или Junior», — пояснил Николаев.
Выбирайте комфортное снаряжение
В отношении снаряжения законодательство особых условий не предусматривает, однако защищающие тело элементы должны быть сертифицированы маркировкой CE, подтверждающей их безопасность.
«Помимо шлема я рекомендую использовать защиту для рук, ног и спины, чтобы падение не стало слишком неприятным и травматичным. Я знаю многих, кто из-за таких падений больше не хочет вставать на сноуборд или лыжи», — сказал Кристьян Колл.
Не существует правильного или неправильного снаряжения. Руководствоваться, скорее, следует своим бюджетом и удобством. Неважно, куплено снаряжение в спортивном магазине или где-то еще – если в нем вы чувствуете себя комфортно, и снаряжение сертифицировано, это именно то, что вам нужно.
Выберите соответствующую вашим способностям трассу
В каждом горном центре есть трассы разного уровня сложности, рассчитанные на людей разной подготовки. Выбирая трассу, каждый должен ответственно оценить собственные возможности. Слишком ранний переход на трассу более высокого уровня может подвергнуть риску вас самих и окружающих. В то же время опытным катающимся не следует надолго задерживаться на трассе для начинающих, поскольку новички зачастую не умеют предсказать, как вы будете двигаться.
«Я видел достаточно случаев, когда опытные лыжники обгоняли других, проезжая на очень близком от них расстоянии. Новичка это может напугать, и он начнет совершать неожиданные движения и маневры, что может привести к несчастному случаю», — добавил Кристьян Колл.
На безопасность влияет погода
Погода в первую очередь влияет на видимость и покрытие трассы. Трасса не всегда гладкая и погода может существенно ее изменить – в зависимости от ситуации трасса может стать мягче, жестче, оказаться обледенелой или скользкой. Например, при сильном снегопаде катание затрудняется, поскольку видимость становится минимальной, а состояние трассы постоянно ухудшается. При небольшом снегопаде для улучшения видимости рекомендуется использовать снежные очки. Во время сильных морозов или, наоборот, оттепелей следует подумать о подходящей одежде. В мороз трасса может оказаться обледенелой, а ее поверхность очень твердой. В оттепель же трасса будет мокрой, а ее поверхность, скорее всего, твердой и покрытой льдом.
Как вести себя на склоне, так чтобы обеспечить безопасность себе и окружающим?
-
Катайтесь по правилам! На склоне существует неписаный закон: едущий сзади всегда контролирует ситуацию и должен уступить дорогу человек, находящемуся спереди или внизу. В случае столкновения виноват будет человек сзади, поскольку он лучше видит всю ситуацию.
-
Оцените свои способности! Неопытные лыжники часто переоценивают свои возможности. Новичкам стоит начинать кататься с инструктором.
-
Никакого алкоголя! На спуске нельзя находиться в состоянии опьянения – это еще один неписаный закон. Под воздействием алкоголя человек теряет способность концентрироваться и оценивать риски.
-
Тише едешь – дальше будешь! Хороший лыжник – не тот, кто может быстро спуститься с горы. Хороший лыжник умеет быстро остановиться. Поэтому ускоряйтесь постепенно и переходите на трассу следующего уровня только, когда будете уверены в своих силах.
Balcia – основанная на балтийском капитале и специализирующаяся на страховых технологиях страховая компания с международным опытом, цель которой – обеспечить клиентам современные и инновационные решения. Среди других инноваций Balcia предлагает уникальное мобильное приложение, позволяющее с удобством покупать страховые услуги и управлять ими. В 2023 году компания Balcia вышла на рынок Эстонии. Этот стратегический шаг подчеркивает стремление компании к росту и демонстрирует способность Balcia адаптироваться и реагировать на меняющиеся рыночные тенденции.
.
