Аптечный консультант рассказывает об основных ошибках, допускаемых при уходе за зубами, говорит о том, почему не все зубные пасты подходит всем и каждому, а также делится советами, как улучшить здоровье полости рта.
Здоровье полости рта начинается с надлежащей гигиены ротовой полости, которой, к сожалению, многие люди пренебрегают, а к стоматологу обращаются, как правило, только тогда, когда проблемы уже налицо.
«Неважный уход за полостью рта и его последствия определенно создадут проблемы», — указывает аптечный консультант Benu Марите Талбре на результаты последнего исследования здоровья полости рта, проведенного Кассой здоровья. «Целых три четверти взрослых, участвовавших в исследовании, нуждаются в стоматологическом лечении, а результаты у детей тоже не самые лучшие.
Более половины 6-летних детей имели кариес, который требовал немедленного лечения. Среди чуть более старших, 12-летних, здоровыми зубами могли похвастаться всего 32 процента детей», — привела удручающие примеры результатов исследования Талбре.
Плохое здоровье полости рта влияет на весь организм
Талбре подчеркивает, что плохое состояние полости рта напрямую влияет на здоровье всего организма как ребенка, так и взрослого человека.
«Если есть дупло в зубе или воспаление во рту, то микробы попадают в кровоток и могут нанести ущерб сердцу и сосудам, а также могут из глотки спуститься ниже и вызвать проблемы в дыхательной и пищеварительной системах. Кроме того, плохое состояние полости рта связано с возникновением или ухудшением ряда хронических заболеваний», — объясняет Талбре.
По ее словам, проблемы здоровья полости рта в основном связаны с небрежным уходом за этой полостью. «Скудная или неправильная техника чистки зубов, употребление сладких напитков и постоянные перекусы между приемами пищи — это и есть основные проблемы», — говорит Талбре.
Не каждая зубная паста подходит для всех
«Конечно, уход за полостью рта начинается с базовых основ: чистить зубы два раза в день, пользоваться зубной нитью и, при необходимости, ополаскивателем для чистки межзубных промежутков, а также посещать стоматолога два раза в год, чтобы предотвратить проблемы», — говорит Талбре.
Выбор зубных паст очень широк как на прилавках магазинов, так и в аптеках, и консультант подчеркивает, что далеко не каждому подходит любая зубная паста. По ее словам, при выборе зубной пасты необходимо учитывать состояние зубов, а также важно знать индивидуальные особенности здоровья полости рта.
«Например, у многих людей тонкая эмаль на зубах, на что указывает их тусклый цвет, повышенная чувствительность или зубной камень. У других часто бывает кариес, у третьих – гингивит, пародонтит или же повышенная чувствительность зубов к холодному или горячему. Кроме того, у пациента может быть естественное желание улучшить внешний вид и цвет зубов», — перечисляет возможные отличия консультант и подчеркивает, что для всех этих случаев существуют зубные пасты с соответствующим эффектом.
Прибегайте к помощи технологий и инноваций
Аптечный консультант рекомендует для более эффективной чистки зубов использовать электрическую зубную щетку.
«Электрическая зубная щетка удаляет в 20 раз больше налета, чем обычная зубная щетка, но при этом бережно очищает зубы и помогает очистить труднодоступные места. Кроме того, электрическая зубная щетка мягко массирует десны, в результате чего десны становятся крепче и здоровее», — перечисляет Талбре преимущества электрической зубной щетки.
Помимо щеток, появились и дружелюбные к окружающей среде и более полезные для здоровья зубов альтернативы обычным зубным пастам —таблетки для чистки зубов. «Таблетки для чистки зубов с натуральными ингредиентами не содержат фтора или вредных веществ, таких как лаурилсульфат натрия (SLS), который добавляют в зубную пасту для придания ей пены. Такие таблетки пенятся под действием натуральных шипучих веществ», — отмечает Талбре преимущество таблеток.
«Таблетки для чистки зубов – это не таблетки зубной пасты, но это порошок, спрессованный в специальную таблетку. Таблетки для чистки зубов без искусственных добавок, без глютена хорошо подходят для веганов. Кроме того, их производство имеет меньший углеродный след. При ароматизации таблеток натуральными ингредиентами используются различные растительные экстракты и масла, а также активированный уголь», — поясняет Талбре.
Кроме того, вопрос дозирования при приеме таблеток не возникает. «При использовании зубной пасты на зубную щетку обычно наносится слишком много пасты, но одна таблетка для чистки зубов и является точно необходимым объемом для одной чистки. Кроме того, их очень удобно брать с собой в поездку, потому что зубную пасту не очень хорошо класть в ручную кладь», — приводит консультант пример возможности использования таких таблеток и добавляет, что, поскольку одной таблетки хватает как раз для одной чистки, то сразу видно, насколько хватит препарата, в зависимости от размера упаковки.
Отбеливающие зубные пасты подходят только для кратковременного использования
По словам аптечного консультанта, риск излишнего употребления особенно велик при использовании зубных паст с отбеливающим эффектом. «Отбеливающая зубная паста удаляет верхний слой пятна, образовавшегося на зубе. С помощью такой пасты невозможно более глубокого отбеливание. По сути, пятно удаляется посредством содержащихся в пасте абразивов, которые являются настолько сильными химическими веществами, что могут смыть верхний слой зуба и спровоцировать повышенную чувствительность зубов», — говорит Талбре и подчеркивает, что абразивные и химические зубные пасты не следует использовать ежедневно.
«Частицы для полировки зубной эмали действительно удаляют налет и натирают эмаль до блеска, но они также царапают ее. Кроме того, химические вещества легко могут вызвать аллергические реакции, заболевания десен, изменение цвета пломб и зубов», — предупреждает она и поясняет, что отбеливающие зубные пасты можно использовать максимум два раза в год в течение одного месяца, а после этого обязательно нужно посетить стоматолога для повторного осмотра.
.
