Согласно результатам заказанного Институтом развития здоровья (TAI) и Министерством социальных дел Эстонии исследования, девять из десяти курящих задумываются о том, чтобы бросить пагубную привычку, и восемь сделали соответствующие шаги на пути к отказу от табака. Исследование показало, что основными причинами отказа от табака является ухудшение собственного здоровья или здоровья кого-либо из близких или важные перемены в жизни, например, рождение ребенка.
По словам эксперта по вопросам курения Института развития здоровья Тийу Хярм, исследование проводилось с целью изучения связанных с курением привычек жителей Эстонии, их знаний о влиянии курения на состояние здоровья и мотивации к отказу от пагубной привычки. «Результаты исследования показали, что эстонцы задумываются о своем здоровье и здоровье своих близких и предпринимают важные шаги для полного отказа от курения», — прокомментировала Хярм.
В результате исследования выяснилось, что беспокойство о состоянии собственного здоровья и здоровья окружающих является одной из основных причин отказа от курения — 57 процентов курильщиков считают ухудшение собственного здоровья толчком к отказу от курения, 38 процентов задумываются о том, как их вредная привычка сказывается на здоровье близких, и 34 процента не хотят портить здоровье других некурящих людей.
Вторым основным мотиватором для отказа от курения считается важная перемена в жизни, к примеру, рождение ребенка или начало новых отношений – эти факторы для отказа от табака назвали значимыми 54 процента курильщиков. «Многие уже до рождения ребенка начинают задумываться над тем, как загрязненная среда повлияет на здоровье ребенка. Также важно подумать о том, какой пример будут ему подавать курящие родители. Исследования доказывают, что ребенок курильщиков с большей вероятностью сам начнет курить, когда вырастет», — сказала Хярм.
Другие причины отказа от курения – это рост цен на табачные изделия (эту причину для отказа считают значимой 36 процентов курильщиков) и осознание того, что курение не вписывается больше в стиль жизни (35 процентов).
Исследование показывает, что 87 процентов курильщиков думали об отказе от табака и 78 процентов уже сделали определенные шаги в этом направлении. Но отказаться от курения с первого раза получается далеко не у всех – 60 процентов курильщиков совершали многократные попытки бросить дурную привычку. «Курение считается зависимостью, которую вызывает сильнодействующее вещество никотин. Зависимость вырабатывается постепенно и является серьезным препятствием для отказа от курения в будущем. Важно, чтобы человек нашел для себя веские причины для отказа от курения и решился сделать это», — сказала Хярм.
Наиболее распространенные вспомогательные средства для отказа от курения – это пластыри и жевательная резинка с содержанием никотина, к помощи которых прибегала треть курильщиков. 26 процентов курильщиков использовали другие методы, например, иглоукалывание, антидепрессанты и т.д., или же вовсе не прибегали к вспомогательным мерам. Электронная сигарета также часто называлась в качестве вспомогательного средства для отказа от курения.
«Мы предлагаем бесплатную консультационную услугу, с помощью которой жители многих уголков Эстонии могут рационально и эффективно избавиться от курения. Консультант по отказу от табака умеет давать продуманные индивидуальные пожелания и советы по отказу от курения и сообщать о возможных вспомогательных мерах. Электронные сигареты рекламируются как средство для отказа от курения, но я их не рекомендую. Кроме того, что курение электронной сигареты имитирует процесс курения сигареты обычной, организм человека наряду с никотином поглощает также другие ядовитые вещества. Посему с переходом от обычной сигареты к электронной привычка курить никуда не девается, просто меняется способ употребления никотина», — сказала Хярм.
Исследование «Курение и связанные с ним установки» провела фирма Turu-uuringute AS. В исследовании приняли участие 1000 жителей Эстонии в возрасте 15-74 лет. Исследование было проведено по телефону с 19 ноября по 5 декабря 2014 года.
TAI проводит антитабачную кампанию, которая посвящена влиянию табака на здоровье и в рамках которой даются конкретные советы по эффективному отказу от курения. Дополнительную информацию вы найдете на сайте www.tubakainfo.ee.
Кампания финансируется в рамках программы Европейского социального фонда «Меры по поддержке здоровых выборов на 2013-2014 гг.».
