В зимний период дети чаще всего заболевают различными вирусными недомоганиями, а иногда и не раз. Такие заражения длятся от пары дней до недели, а полное восстановление может занять еще много дней. Аптекарь Benu Марье Лиммер дает советы о том, как предотвратить простуду и как обеспечить более быстрое выздоровление ребенка в случае заболевания.
Лучше предотвратить, чем заниматься последствиями
Аптекарь поясняет, что если организм уставший, то он более открыт перед вирусами. Это означает, что важная часть в борьбе с простудой находится в области повышения иммунитета ребенка. «Первая рекомендация — это, конечно, витамин С или этот же витамин вместе с цинком и витамином D. Также организм хорошо укрепляют мед, имбирь, молозиво, пробиотики, гусиный жир, чеснок, черная смородина, облепиха, лимон, эхинацея, экстракт грейпфрута», — перечисляет Марье Лиммер. Аптекарь добавляет, что иммунную систему укрепляют, конечно же, разные фрукты и ягоды, которые богаты витамином С — например, ягоды облепихи и яблоки.
Первые признаки простуды — что делать дальше?
Но что предпринять, если у ребенка уже проявляются первые признаки простуды? По словам аптекаря, в случае легкой простуды и для лечения больного горла и дыхательных путей поможет сироп от простуды Vipis, который содержит лечебные травы и сок облепихи. «Это успокоит горло, слизистую и голосовые связки, а также придаст сил. В случае болей в горле, а также раздражения и сиплости голоса, хорошо подойдут спреи на основе масла и увлажняющие слизистую горла природные пастильные препараты, которые создают защитный слой слизистой оболочки, что снимает раздражение и боли в горле», — пояснила аптекарь.
Для лечения кашля, по словам аптекаря, необходимо отхаркивание. «Для смягчения кашля хорошо подходит мазь с гусиным жиром. Также помогут ванны для ног, куда хорошо бы добавлять горчичный порошок», — советует Лиммер. Аптекарь также обращает особое внимание на то, что ножные ванны допустимы только при отсутствии высокой температуры. На ступню и между пальцами ног можно нанести скипидарную мазь, и необходимо держать ноги в тепле в шерстяных носках. Кашель также смягчают лечебные чаи, из которых наиболее эффективные, например, ромашковый, малиновый, мать-и-мачеховый, подорожниковый и чабрецовый.
Если нос заложен, мокрый или человек чихает, то хорошо использовать спреи для носа с морской водой, что подходит как для увлажнения носа, так и для активного полоскания и промывания. Для уменьшения отека слизистой также хорошо подойдут ванны для ног и важную роль может сыграть ингаляция. «Для ингаляции можно использовать масло эвкалипта или пихты, что облегчает дыхание. Также имеются ароматические пластыри, которые пригодятся как для облегчения дыхания, так и в случае заложенности носа в ночное время», — дает советы аптекарь и обращает внимание на то, что если в аптеке трудно самим сделать выбор, то обязательно стоит спросить рекомендаций и помощи специалиста.
Памятка!
-
Лечиться нужно только правильными средствами и в правильное время. Если сам точно не знаешь, то нужно спросить у знающих людей, иначе ситуация может стать еще хуже
-
От различных вирусов хорошо помогает частое мытье рук и укрепление иммунной системы
-
Для профилактики вирусных заболеваний необходимо прежде всего укрепление иммунитета. Следите за тем, чтобы у ребенка было достаточно сна и отдыха. Для укрепления организма подойдут содержащие витамин С фрукты или же продающиеся в аптеках витамины C и D, препараты с содержанием эхинацеи или семян грейпфрута
-
Нужно подбирать соответствующую погоде одежду и побуждать ребенка проводить время на свежем воздухе
-
Если же болезнь уже проявляется, то самое важное, чтобы ребенок больше не замерзал. Ноги нужно обязательно держать в тепле. Нужно исключить сквозняки. Быстрее поправиться помогут хороший сон и отдых.
Если во время болезни помимо симптомов простуды появляется высокая температура — более 38 градусов — то нужно обязательно связаться со своим семейным врачом.
Сеть аптек Benu Apteek — это европейский товарный знак, объединяющий аптеки. Сеть Benu Apteek и материнское предприятие Tamro входят в концерн PHOENIX Group, который является крупнейшим продавцом лекарств в Европе. В Эстонии в общей сложности действует свыше 160 аптек Benu Apteek, в которых более чем 400 провизоров и фармацевтов помогают людям Эстонии в решении ежедневных проблем со здоровьем.
