Период летних отпусков завершается. Во время отпуска может случиться так, что здоровье ротовой полости осталось на заднем плане, поскольку возникает множество соблазнов — замороженный сок, сладости с большим содержанием сахара и газированные напитки.
Но все же уход за ротовой полостью важен в любое время, поскольку забросив это, мы можем получить серьезные последствия в виде пародонтита.
Фармацевт Benu Apteek Анне Пахк рекомендует серьезно обратить внимание на здоровье ротовой полости еще до осеннего сезона и начала школы. «В нашем организме наибольшее число микробов и бактерий находится именно в ротовой полости, где они располагаются в щелях между зубами, в зубном налете и на языке. Хорошая гигиена рта вместе с чисткой зубов и полости рта — это неотъемлемая деятельность для уменьшения микробов и зубного налета», — говорит аптекарь и обращает внимание, что и средства для ухода за ротовой полостью нуждаются в регулярном контроле и своевременной замене.
Аптекарь перечисляет те средства, которые необходимы для основательной гигиены рта: верно подобранные зубная щетка и паста; в вечернюю рутину необходимо внести использование зубной нити и щеточки для чистки щелей между зубов (ершик или межзубная щетка) которые помогают удалить налет и между зубов. Очень важна и техника чистки зубов.
«Зубную щетку желательно менять каждые 2-3 месяца. Хорошая щетка для зубов и десен — это щетка с частым мягким ворсом и короткой головкой. Такой щеткой можно чистить и труднодоступные места — такие как задние стенки коренных зубов», — поясняет Пахк и добавляет, что при использовании электрической щетки необходимо следить за тем, чтобы зубы чистились по одному и для чистки каждого зуба уделялось бы достаточно времени.
«Зубная паста может содержать восстанавливающий зубную эмаль фторид, который защищает от кариеса. В аптеках доступны эффективные пасты, которые могут помочь в случае разных проблем — чувствительные зубы или десны, сухость рта, неприятный запах изо рта, желтизна зубов», — рассказывает фармацевт. В конце чистки зубов необходимо почистить и язык — или зубной щеткой с подушечкой для чистки языка или же отдельными специальными средствами.
Важно знать, что здоровые десны не кровоточат. «Если вы замечаете на зубной щетке кровь, то это говорит о проблеме десен. О проблемах также говорят покраснение и болезненность десен. Также человек может чувствовать во рту неприятный привкус, который не пропадает и после чистки зубов. Игнорирование всех этих симптомов может привести к серьезному заболеванию десен — пародонтиту, что при наихудшем исходе может закончится потерей зубов», — пояснила аптекарь. Какой бы из этих симптомов не проявился, необходимо обратиться к зубному врачу или к гигиенисту полости рта.
Пахк настоятельно подчеркивает, что ежедневная основательная гигиена ротовой полости помогает избежать проблем десен и сохраняет зубы здоровыми, а дыхание — свежим.
Сеть аптек Benu Apteek — это европейский товарный знак, объединяющий аптеки. Сеть Benu Apteek и материнское предприятие Tamro входят в концерн PHOENIX Group, который является крупнейшим продавцом лекарств в Европе. В Эстонии в общей сложности действует свыше 160 аптек Benu Apteek, в которых более чем 400 провизоров и фармацевтов помогают людям Эстонии в решении ежедневных проблем со здоровьем.
Фото: Benu Apteek
