Провизор аптеки Benu Маргот Лехари дает советы о том, как сделать ежедневный уход за полостью рта достаточным, чтобы предотвратить проблемы с зубами и деснами.
Это правда, что чистка зубов только два раза в день не гарантирует здоровья полости рта, а также не избавит от всех возможных проблем ваши зубы и десны.
Провизор объяснит, как своевременно выявлять и облегчать серьезные проблемы со здоровьем полости рта.
Ежедневный уход за полостью рта имеет решающее значение
По словам провизора аптеки Пярну-Ристику Benu Маргот Лехари, проблемы с зубами и деснами обычно начинаются с недостаточного ухода за полостью рта. «Самое большое беспокойство вызывает отсутствие ежедневной гигиены полости рта — если вы не чистите зубы должным образом два раза в день и не очищаете язык и межзубные пространства», — сказала провизор, добавив, что утреннюю чистку можно проводить как до еды, так и спустя 20–30 минут после завтрака, когда слюна выполнила свою задачу, нейтрализовав кислотную атаку, а зубная эмаль снова окрепла для чистки зубной щеткой.
Особое внимание, по словам провизора, следует уделять вечернему уходу за полостью рта – не только тщательному очищению зубов, но также и межзубных промежутков, и языка.
«Перед сном важно тщательно чистить зубы, а также с помощью нити или специальных щеточек чистить межзубные пространства. Зубной нитью можно и нужно пользоваться уже с возраста в 20 лет», — объясняет Лехари, добавляя, что нить или щеточки помогают удалить большое количество бактерий между деснами и зубами.
Также нельзя забывать чистить язык, так как на нем скапливается множество различных бактерий, которые могут вызвать, например, воспаление десен — гингивит.
Провизор рекомендует использовать жидкость для полоскания рта только тем, у кого есть проблемы со слизистой оболочкой рта или зубами — такие как гингивит, язвы или сухость во рту.
Налет и эрозия — враги здоровья полости рта:
Зубной налет неизбежно образуется на твердых поверхностях внутри рта при контакте с пищей – то есть как на зубах, так и на протезах. «Зубной налет похож на биопленку, которую нельзя удалить только слюной и глотанием. Чем больше интервал между предыдущей и следующей чисткой зубов, тем больше бактерий и толще зубной налет», — объясняет Лехари.
«Наслоенный зубной налет образует зубной камень, который, в свою очередь, вызывает гингивит», — рассказывает аптекарь о серьезных последствиях игнорирования налета на зубах.
«Скорость образования зубного налета варьируется от человека к человеку, но это происходит часто у тех, например, кто носят брекеты, и у людей, которым трудно ухаживать за зубами или у кого очень кривые зубы», — говорит Лехари, добавляя, что были разработаны специальные антибактериальные зубные пасты и жидкости для полоскания рта для предотвращения зубного налета. «А еще более важно регулярно менять зубную щетку, потому что новая щетка лучше удаляет налет», — добавляет Лехари.
Помимо зубного налета, по словам провизора, здоровью полости рта угрожает эрозия вследствие употребления кислых и газированных сладких напитков, т.е. размягчение твердых тканей зубов. «Эрозия зубов — это уменьшение зубной эмали и износ зубов, вызванные кислотой», — объясняет Лехари. Помимо частого употребления газированных и сладких напитков, причиной эрозии зубов, по словам провизора, могут быть некоторые хронические заболевания и последствия приема лекарства.
Для остановки развития эрозии и восстановления зубной эмали провизор рекомендует использовать специальную пасту, содержащую гидроксиапатит. «Зубная эмаль естественным образом содержит гидроксиапатит, и использование того же строительного материала дает хорошие результаты в случае эрозионного повреждения», — добавляет Лехари.
Гингивит требует ухода и немедленных действий
По всей вероятности, большинство людей сталкиваются с воспалением десен или же гингивитом, при котором десны краснеют, кровоточат и испытывают болезненные ощущения. Провизор подчеркивает, что гингивит нужно начинать лечить сразу же — только тогда лечение будет быстрым и эффективным. «И если его не лечить, воспаление десен может распространиться на более глубокие ткани и вызвать хроническое заболевание — пародонтит, который может привести к потере зубов».
Тщательный уход и чистка зубов, в частности использование зубной нити и межзубных щеточек, а также удаление зубного камня, помогает предотвратить гингивит и контролировать его.
«Для предотвращения гингивита необходимо регулярно удалять зубной камень у гигиениста полости рта, так как он также появляется под линией десен, где его не замечают», — подчеркивает Лехар важность ежегодного визита к гигиенисту полости рта.
Для облегчения последствий гингивита фармацевт рекомендует использовать гель для десен, зубную пасту и жидкость для полоскания рта, содержащие хлоргексидин, октенидин или кисломолочные бактерии, масло чайного дерева или другие средства, содержащие природные антисептики.
Аптекарь напоминает, что при самостоятельном лечении воспаления следует внимательно следовать инструкции на упаковке. «Например, в случае с хлоргексидином важно помнить, что это нельзя делать более семи дней подряд при использовании медикаментов с более высокими концентрациями — то есть 0,12% и 0,2%. Кроме того, жидкость для полоскания рта не должна содержать спирта, а перед полосканием следует прополоскать рот простой водой, чтобы удалить остатки пасты или крови, чтобы препарат лучше пристал к зубам и деснам. Средства по уходу за полостью рта с кисломолочными бактериями и натуральные пасты можно использовать долго и без перерывов», — объясняет она.
Чтобы сохранить зубы и десны в порядке, а также вовремя выявить и предотвратить возможные проблемы, провизор рекомендует раз в год посещать как стоматолога, так и гигиениста полости рта.
.
