Обед в коробке: как быстро и удобно собрать еду с собой на работу, в университет или школу
До сентября осталось совсем недолго, и для многих вновь наступает время возвращаться к привычному ритму жизни и рутинным обязанностям, в том числе к приготовлению обедов с собой на работу, в университет или школу. И хотя готовить нравится не всем, этот процесс можно сделать достаточно легким. Благодаря удобной упаковке и нескольким простым приемам приготовление еды займет минимум времени, а сам процесс будет аккуратным и даже приятным. Эксперт IKEA делится идеями о том, как сделать подготовку еды с собой в школу или на работу максимально простой.
Как отмечает руководитель отдела продуктов питания IKEA Лаури Томингас, в офисах, университетах и школах все чаще обустраиваются удобные обеденные зоны с микроволновками и холодильниками, где можно спокойно перекусить домашней едой. Несколько простых привычек и надежных способов упаковки помогут максимально использовать такие возможности и превратить обеды с собой в естественную часть повседневной жизни.
Приготовьте вечером чуть больше, чем нужно
По словам Томингаса, один из самых простых способов позаботиться об обеде на следующий день – приготовить чуть больше на ужин.
«Отложите перед ужином еду для обеда на завтра – это не только экономия времени, но и способ уменьшить количество пищевых отходов, сэкономить такие ресурсы, как вода и электричество, а также освободить утро для действительно важных дел – будь то время с семьей, любимые увлечения или просто спокойное начало дня. Благодаря плотно закрывающимся контейнерам, которые можно ставить друг на друга, еда в холодильнике остается свежей, поэтому утром нужно лишь взять с собой готовый обед, не тратя время на раздумья, что приготовить», – советует Томингас.
Эксперт добавляет, что со временем эта простая привычка делает повседневные будни более организованными и помогает принимать осознанные решения.
Выбирайте удобную упаковку
Многоразовые контейнеры для продуктов не только берегут окружающую среду, но и делают повседневные привычки более комфортными. По словам Томингаса, стоит вложиться в контейнеры из долговечных и простых в уходе материалов, чтобы набор для обеда надолго стал частью повседневной жизни.
«При выборе контейнера важно учитывать не только материал – стекло или пластик, но и то, как именно он будет использоваться. Легкие пластиковые контейнеры удобны для переноски, что особенно важно, если еду с собой в школу берут дети. В свою очередь закрывающиеся пакеты отлично подойдут для перекусов. Стеклянные и некоторые пластиковые контейнеры можно ставить в микроволновку, что позволяет быстро разогреть еду без лишней посуды. Это простая система, которая сочетает в себе удобство, обеспечивает свежесть еды и заботу о себе», – говорит эксперт.
Когда выбран материал контейнеров, обратите внимание на детали дизайна, так как именно они упрощают их повседневное использование. «Прозрачные стенки контейнеров позволяют сразу увидеть содержимое, а одинаковая форма и размер упрощают хранение и порционирование еды. Чтобы она оставалась такой же вкусной, как дома, стоит обратить внимание на герметичные крышки, разделяющие перегородки и сумки-холодильники. И наконец, нейтральные цвета и простые формы будут уместны в любой ситуации – от школьной парты до переговорной. Когда контейнерами удобно и приятно пользоваться, это постепенно становится естественной привычкой, которая со временем закрепляется», – советует эксперт.
Сделайте свой обед особенным
Удовольствие от хорошего обеда вне дома начинается задолго до перерыва на работе или в учебе. Эксперт рекомендует выделить одно хорошо организованное место для всех принадлежностей для упаковки еды с собой – контейнеров, многоразовых приборов, бутылок для воды, чтобы они всегда были под рукой.
«Когда у каждой вещи есть свое место и все легко доступно, сбор обеда превращается почти в автоматический процесс. Но речь идет не только об этом – пусть он станет маленьким, приятным ритуалом в течение дня. Добавив продуманные детали, например, любимый мини-десерт, дневной перекус или аккуратно уложенные слоями ингредиенты, простой обед в контейнере можно превратить в приятный момент, которого ждешь с нетерпением. Именно такие детали делают процесс особенным и помогают сохранить полезную привычку надолго», – отмечает Томингас.
Приготовление обеда с собой становится простым и приятным ритуалом, если готовить с вечера чуть больше ужина. Удобные и герметичные контейнеры сохраняют еду свежей и экономят время по утрам. Продуманная организация пространства и аксессуаров превращает сборы в быстрый и автоматический процесс. Небольшие приятные детали делают обед особенным и долгожданным событием дня. Эти простые привычки помогают легко интегрировать полезную практику в повседневную жизнь.
IKEA — это основанная в Швеции в 1943 году компания по продаже товаров для обустройства дома. Свой путь на рынке Балтии она начала в 2013 году, открыв первый магазин в Вильнюсе, Литва. В настоящее время в странах Балтии действует девять торговых точек: магазины в Вильнюсе, Риге (с 2018 года) и Таллинне (с 2022 года), небольшой магазин в Пярну (с 2025 года), а также Пункты заказа и получения товаров в Каунасе, Клайпеде, Шяуляе (Литва), Лиепае (Латвия) и Тарту (Эстония). Компании IKEA в Литве, Латвии и Эстонии в общей сложности насчитывают около 1500 сотрудников. IKEA предлагает хорошо продуманные, функциональные и качественные товары для дома по доступным ценам, производимые с заботой о людях и окружающей среде. По оценкам, в течение 2024 финансового года магазины и другие точки обслуживания IKEA в Балтийском регионе приняли 6,7 миллиона посетителей. С конца 2024 года розничные компании IKEA в странах Балтии входят в состав Inter IKEA Group.
.
