Новейшие тенденции в области здоровья: сонный туризм и технологии для wellness
Люди все больше ищут различные способы для укрепления собственного здоровье, а также улучшения своего благополучия.
2024 год принесет с собой множество новых тенденций в области здоровья, ориентированных как на разум и тело, так и на душевный мир пользователя.
-
«Сонный» туризм набирает обороты
В условиях быстрого темпа жизни люди часто жалуются на плохое качество сна и недостаток отдыха. В последнее время заметно, что сонный или ночной туризм набирает все большую популярность – это означает, что люди больше не ищут активного отдыха и насыщенных поездок от одной достопримечательности к другой, а просто хотят расслабиться. Поэтому в ближайшее время наберут популярность спа-путешествия и неторопливые отпускные поездки, где можно выйти из привычной рутины и по-настоящему отдохнуть.
-
Технологии становятся все более точными
Различные технологии для здоровья и фитнеса – такие как смарт-часы – развиваются с каждым годом и на сегодня эти гаджеты предоставляют более точную информацию, чем когда-либо прежде.
«Каждому стоит попробовать опыт использования современных смарт-часов. Они поддерживают благополучие пользователя во многих аспектах жизни: от мониторинга здоровья и фитнеса до отслеживания сна, менструального цикла и подсчета калорий. Новые смарт-часы также позволяют выявить, например, риск аритмии, поскольку устройства измеряют и анализируют частоту сердечных сокращений», — рассказывает эксперт по технологиям и руководитель обучения Huawei Екатерина Мишина.
«Выбор смарт-часов на сегодня довольно широк. Например, Huawei Watch GT 4 имеют довольно привлекательный внешний дизайн, поэтому их можно носить на различных мероприятиях, но в то же время это смарт-устройство следит за данными о здоровье пользователя», — приводит она пример того, как современные смарт-часы постоянно заботятся о здоровье.
-
Стремление к долголетию
Ученых уже давно интересует секрет долголетия человека. К настоящему времени определены те регионы мира, где люди живут дольше всего — это так называемые голубые зоны. Были тщательно изучены пищевые привычки и образ жизни жителей этих областей, и сделаны выводы, чтобы понять секреты их продолжительной жизни. Например, жители японского острова Окинава перестают есть, когда их желудки наполнены на 80%, а также большое внимание они уделяют продуктам растительного происхождения.
Помимо пищевых привычек жители «голубых зон» считают важными ежедневные активности, наличие хобби и поддержание близких отношений с другими людьми. Они также считают необходимым жить вблизи своей семьи.
-
Обеспечение обоснованного благополучия
Конечно, и в будущем возможно появление ложной информации, но эксперты полагают, что в последующем потребители станут более информированными и будут искать больше научно обоснованной информации, которая также подтверждается клиническими исследованиями и изысканиями. Будь то исследование этикеток на продуктах или обращение за советом к лицензированным специалистам – обращение к обоснованным и проверенным данным будет становиться все более популярным.
.
