В конце марта в усадьбе Пядасте на острове Муху пройдет весенний ретрит жизненной силы, где можно будет научиться, как с использованием научных и природных методов оптимизировать функционирование своего организма и психики.
Участников ретрита ждут утренние ледяные ванны, йога, дыхательные упражнения, лекции по саморазвитию и вкусы, вдохновленные северной островной кухней.
Ретрит жизненной силы входит в проводимую усадьбой Пядасте серию мероприятий Corpus+Spiritum, призванную дать желающим инструменты, которые помогут достигнуть баланса тела и души с природой, снизить уровень стресса и найти внутренний покой. Ретриты Corpus+Spiritum, или своеобразные лагеря, посвященные заботе о здоровье, проходят всего дважды в год – ранней весной, когда на острове Муху начинает пробуждаться жизнь, и ранней осенью, когда природа зовет предаваться размышлениям и отправляться на поиски внутреннего спокойствия.
По словам основоположника ретритов Corpus+Spiritum и одного из собственников мызы Пядасте Мартина Бреуэра, концепция ретрита является логическим продолжением 25 летнего существования мызы в новой роли.
«Наша цель заключается в том, чтобы предлагать гостям новые интересные методы поиска так называемого шестого чувства, которое современный человек утратил в повседневной суете. Лучшее место, чем Пядасте, для этого найти сложно – здесь тело и чувства черпают энергию из живописного островного леса, окружающего моря и родившейся под влиянием островов Севера кухни, в основе которой лежат неизменно вкусные сезонные продукты», – рассказал Бреуэр.
«Я уверен, что наши ретриты создали новый стандарт в отельной индустрии Северной Европы и стран Балтии, и надеюсь, что наши клиенты каждый сезон ждут таких специальных мероприятий с не меньшим энтузиазмом, чем прихода весны», – добавил представитель усадьбы Пядасте.
Дни участников ретрита жизненной силы в Пядасте будут начинаться с дыхательных упражнений, йоги и купания в ледяной воде. На завтрак, обед и ужин стол, вдохновленный вкусами острова Муху, будут накрывать шеф-повара ресторана Alexander Стефан Бервангер и Ахим Брайтш. Участники ретрита смогут принять участие в лекциях на темы саморазвития, питания и здоровья, которые проведут эксперты из Эстонии и из-за рубежа.
По словам модератора мероприятия, всемирно известного биохакера и автора бестселлера Amazon Сийма Ланда, участники получат знания и навыки, которые помогут им изменить привычные модели мышления и стать, таким образом лучшими версиями себя. Техники, которым научатся участники, помогут укрепить иммунитет и улучшить способность организма противостоять негативному воздействию извне.
«Я невероятно рад внести свой вклад в проведение этого весеннего ретрита жизненной силы. Моя роль как биохакера заключается в том, чтобы предложить участникам знаниями и технику, которые помогут им оптимизировать чувства, тело и окружающую среду. Самые распространенные и доступные приемы биохакинга это, например, здоровое питание, 8-часовой ночной сон, прием витаминов и физическая нагрузка, но не стоит забывать и о несколько более экзотических вариантах – моржевании, банном отдыхе, медитации. Словом, обо всем, что оказывает положительное воздействие на состояние организма и психического настроя. Именно этим мы и будем заниматься на протяжении четырех дней на мызе Пядасте», – сказал Ланд.
.
Весенний ретрит жизненной силы Пядасте пройдет с 19 по 22 марта. В качестве наставников участие в мероприятии принимают: биохакер Сийм Ланд, коуч по методике осознанного дыхания австралиец Ли Юин, первопроходец функциональной медицины Трийн Эллер, персональный тренер и учитель йоги Аве Лао, а также спа-терапевт и учитель йоги Меэлис Сикк. Лекции пройдут на английском языке.
На второй день ретрита участники, под руководством шеф-повара ресторана усадьбы Пядасте, приготовят на открытом воздухе эксклюзивный ужин из ингредиентов, которые подарит им природа лесов Муху.
Следующие ретриты Corpus+Spiritum пройдут в Пядасте уже предстоящей осенью. В сентябре желающие смогут принять участие в йога-ретрите, а в октябре пройдет очередной ретрит жизненной силы.
Дополнительную информацию найдете ЗДЕСЬ::
Усадьба Пядасте на острове Муху является единственным в Эстонии пятизвездочным отелем за пределами Таллинна. В полностью отреставрированной мызе, с многовековой историей, открыт роскошный отель и спа-комплекс. Хотя «ничегонеделание» становится для многих приятным и долгожданным способом проводить свой досуг, в Пядасте предлагаются различные занятия и для гостей, заинтересованных в более активном отдыхе. При желании организуется верховая прогулка по побережью, морская прогулка на закате или пикник на острове Любви.
