Катри Мерисалу: как привить детям любовь к овощам и фруктам

Консультант по питанию Rimi Катри Мерисалу рекомендует родителям с малых лет учить детей разбираться в разных овощах и фруктах, а привива ть детям любовь к разноцветным овощам и фруктам легче всего через игру.

Катри Мерисалу
Катри Мерисалу

«Как известно, по сравнению с другими странами Европы, дети в Эстонии едят меньше всего овощей и фруктов», — сказала консультант по питанию Rimi Катри Мерисалу. «Организм детей быстро развивается, поэтому для них очень важна пища с высокой энергетической ценностью. Овощи и фрукты богаты различными витаминами, минералами и микроэлементами – все это крайне необходимые для здоровья и развития вещества. Потребление овощей и фруктов каждый день помогает детям предотвратить появление лишнего веса, усилить иммунную систему, улучшить пищеварение и положительно повлиять на психическое здоровье. Для того, чтобы получить от овощей и фруктов максимальную пользу, необходимо съедать максимально возможное количество плодов разного цвета. Конечно, в день необходимо потреблять больше, чем пять 100-граммовых порций фруктов и овощей».

rimi-s-8Катри Мерисалу советует родителям знакомить детей с фруктами и овощами с помощью игр: разные цвета, формы, вкусы – все это для детей новый и увлекательный мир. «Почему бы не учить детей цветам с помощью овощей и фруктов, объединив тем самым приятное с полезным? Говорят, что с едой не играют, но я советую как раз обратное. Чем раньше ребенок привыкнет к полезной пище, тем с большей вероятностью овощи и фрукты будут присутствовать в его меню и во взрослом возрасте. Запомните, что главным примером для ребенка являетесь вы, родители!»

Теперь по пятницам во всех Rimi, помимо скидок на фрукты, предлагается и скидка в 15% на овощи. Подробную информацию про «оздоровительные пятницы» в Rimi можно найти здесь.

Rimi-logo-smМагазины фирмы Rimi Eesti Food AS входят в число магазинов компании Rimi Baltic AB на базе шведского капитала, единственным собственником которой является ICA Baltic AB в составе концерна ICA Group. Преимущества Rimi – отличный ассортимент полезной для здоровья продукции, в том числе качественные фрукты и широкий выбор выгодных товаров под собственным брендом. Rimi Baltic AB имеет в трех странах Балтии в общей сложности 259 магазинов, среди которых – 74 гипермаркета (15 в Эстонии), 95 супермаркетов (28 в Эстонии) и 90 низкобюджетных магазина (45 магазинов Säästumarket в Эстонии). Персонал Rimi в Эстонии насчитывает около 2700 человек.

888-business-m-logo-1